Ένα πράγμα όπως η γονιμότητα, συμπεριλαμβανομένου του αρσενικού, αποτελείται από διάφορους παράγοντες. Η ικανότητα του εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου να αποκτήσει υγιείς απογόνους, να απειλείται συνεχώς και την αιτία όλων όσων όχι μόνο του άγχους και των κακών συνηθειών, αλλά και μιας ακατάλληλης διατροφής.
Η έλλειψη χρήσιμων ουσιών στο σώμα οδηγεί σε μείωση της αποτελεσματικότητας, η παραγωγή τεστοστερόνης και η φλεγμονώδης νόσος αυξάνεται.
Τα πιο χρήσιμα καρύδια
Τα καρύδια για τους άνδρες είναι μια αποθήκη με ευεργετικές ουσίες και ιχνοστοιχεία που το σώμα δεν λαμβάνει με ακατάλληλη ή σπάνια διατροφή. Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία για πολλά χρόνια και να μην έχει στενά προβλήματα, συνιστάται ένας άνθρωπος να τηρήσει μια ισορροπημένη διατροφή, να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες και να κάνει αθλήματα.
Αυτές είναι γενικές συμβουλές που πρέπει να κρατήσετε για να εξομαλύνετε τη δύναμη και τη σπερματογένεση, πρέπει να συμπεριλάβετε καρύδια στη διατροφή επειδή περιέχουν:
- Squirrel - δομικό υλικό για μυϊκό ιστό.
- Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα Paul (ωμέγα-3, ωμέγα-6) της εγκεφαλικής δραστηριότητας μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Στοιχεία ορυκτών και ιχνοστοιχείων - ψευδάργυρος, σελήνιο, σίδηρο, μαγνήσιο -μαγνησίου και κάλιο.
- Βιταμίνες - μπορούν να βελτιώσουν το σώμα και την ανοσία.
Οι ουσίες επηρεάζουν πλήρως και εξομαλύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και σταθεροποιούν το έργο των νευρικών, ενδοκρινικών και άλλων συστημάτων. Σε μέτριες δόσεις, η απώλεια βάρους, μειώνει τη χοληστερόλη στο σώμα και περιέχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (δείκτης σακχάρου στο αίμα), που αποτελεί σημαντική προσθήκη σε μια δίαιτα για άτομα με διαβήτη.
Αλλά για να μην έχουν ανεπιθύμητες συνέπειες, δεν κακοποιούν γιατί όλα είναι καλά με μέτρο. Τα καρύδια μπορούν να τρώγονται κάθε μέρα, αλλά σε περιορισμένο ποσό που δεν υπερβαίνει τα 50 έως 100 γραμμάρια.
Μια λίστα με τα πιο χρήσιμα καρύδια για τους άνδρες που αυξάνουν τη δύναμη είναι εκτεταμένη, ώστε να μην κάνουν λάθος με την απόφαση να γνωρίσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες των προϊόντων.
Καρύδια
Τα καρύδια είναι ιδανικά για την αύξηση της ισχύος και της σπερματογένεσης. Η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί από την κλινική έρευνα, επιβεβαιώνει επιστημονικά.
Ο μηχανισμός επιρροής στο σώμα και το αναπαραγωγικό σύστημα:
- Κανονικοποιήστε τη διαδικασία της σπερματογένεσης.
- επηρεάζουν θετικά την κινητική δραστηριότητα του σπέρματος.
- Βελτιώνει τη ροή του αίματος στον προστάτη.
Η δοσολογία των 75 γραμμάρια θεωρείται βέλτιστη. Συνιστάται να πάρετε ένα "φάρμακο" στο μεσημεριανό γεύμα. Εάν χρησιμοποιείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι δυνατόν να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα. Είναι απίθανο η επιστροφή στη βοήθεια των καρπών καρύτων και μόνο να εξαλειφθεί από την ανικανότητα ή τις διαταραχές. Με τη σωστή εισαγωγή στη διατροφή, ωστόσο, το προϊόν βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στην πισίνα και να αυξήσει σημαντικά τον ποιοτικό και ποσοτικό δείκτη του σπέρματος.
βραζιλιανός
Περιέχουν σεληνικό σε υψηλή συγκέντρωση και αργινίνη (αμινοξύ). Αυτά τα φρούτα του δέντρου ή μάλλον οι σπόροι του είναι εξαιρετικά χρήσιμοι για τους άνδρες επειδή έχουν συνολική επίδραση στο σώμα:
- Αυξήστε την ισχύ και τη λίμπιντο.
- Προστατεύεται από τον καρκίνο του προστάτη.
- Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.
Αυτά είναι τα καλύτερα καρύδια για δύναμη στους άνδρες. Δεδομένου ότι τα προϊόντα όπως το σελήνιο είναι πλούσια σε στοιχεία, τα τρόφιμά του ομαλοποιούν τη διαδικασία σχηματισμού σπέρματος, ενώ το σπέρμα κερδίζει τη σωστή δομή, πράγμα που σημαίνει ότι «επιτυγχάνουν γκολ» ταχύτερα. Και αυτό σημαίνει ότι αυξάνεται η γονιμότητα του ανθρώπου.
Πρέπει να φάτε 2 -3 καρύδια την ημέρα, όχι πλέον, κατά προτίμηση σε ανέγγιχτη μη -τηγανητά και μη -άλατα μορφή.
Θα ήθελα να βρω ότι πολλά καρύδια, συμπεριλαμβανομένων των καρυδιών και των Βραζιλιάνων, περιέχουν αργινίνη - αυτό είναι ένα αμινοξύ που επηρεάζει το σώμα ως viagra. Η ουσία βελτιώνει την παραγωγή τεστοστερόνης και ροής αίματος στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος.
Κέδρος
Θεωρούνται σπόρους κέδρου και επηρεάζουν διεξοδικά το αρσενικό σώμα, είναι:
- Η καρδιά και τα αγγεία των αθηροσκληρωτικών πλακών καθαρίζονται.
- Εμφανίζεται σε σωματικό και πνευματικό στρες.
- Περιέχουν αντιοξειδωτικά και χρήσιμες ουσίες.
- Βοήθεια για την καταπολέμηση των πρώτων σημείων γήρανσης.
- Βελτίωση του μεταβολισμού ·
- Χρήσιμο για ισχύ και "αρσενική δύναμη".
Οι σπόροι κέδρου περιέχουν βιταμίνη Ε, θεωρείται αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη διαδικασία καταστροφής των κυττάρων.Η τοκοφερόλη που περιέχεται σε καρύδια βελτιώνει την ελαστικότητα των φλεβών και των αρτηριών και εμποδίζει το σχηματισμό πλακών σε σκάφη και φλέβες. Καθώς και οι σπόροι κέδρου ομαλοποιούν το έργο του νευρικού συστήματος και σταθεροποιούν την ανέγερση και την αποτελεσματικότητα.
Φιστίκι
Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης ή της σύλληψης, αυτό το προϊόν συνιστάται να συμπεριλάβει τους ανδρολόγους στη διατροφή. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι τα φιστίκια έχουν θετική επίδραση στην αποτελεσματικότητα και η στύση συνιστάται να χρησιμοποιούν άτομα ηλικίας μεταξύ 35 και 50 ετών χωρίς αποτυχία.
Οι άνδρες συνιστώνται να μην τρώνε περισσότερα από 100 γραμμάρια φιστίκων σε μια μέρα, είναι πλούσιοι:
- Ομάδα Β και βιταμίνες φολικού οξέος.
- Μικρο -στοιχεία: μαγνήσιο, χαλκός και φωσφόρος.
- Πλήρωσης και λιπαρά οξέα.
- Αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένης της αργινίνης.
Ένα άλλο φιστίκι αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και την ευχαρίστηση στη σεξουαλική επαφή.
αμύγδαλο
Οι πυρήνες έχουν συνδυασμένο αποτέλεσμα, αυτοί:
- Αυξήστε το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα.
- Βελτίωση της στύσης ·
- Στερεώστε το σώμα με ασβέστιο, το οποίο είναι ιδιαίτερα καλό για την ομάδα μεγαλύτερης ηλικίας.
- συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας και αυξημένη αντοχή ·
- Επιτρέψτε στους αθλητές να επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα.
Οι αθλητές bodybuilding και όλοι οι λάτρεις της σωματικής άσκησης μπορούν να τρώνε αμύγδαλα κάθε μέρα. Δεδομένου ότι αυξάνει την επιμονή, βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης μετά από σωματική άσκηση και να ανακάμψει ταχύτερα.
Οι σπόροι βοηθούν να χάσουν βάρος, μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της διατροφής, τα αμύγδαλα μειώνουν την αίσθηση της πείνας και των επιταχυνόμενων μεταβολικών διεργασιών στα κύτταρα.
φουντούκι
Θεωρείται ένα πολυλειτουργικό παξιμάδι επειδή όχι μόνο λύνει προβλήματα με ισχύ και στύση. Βοήθεια φουντούκια:
- Καθαρίστε τα σκάφη των αθηροσκληρωτικών πλακών.
- Κανονικοποιήστε το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.
- Διεγείρουν τη λειτουργία των οργάνων του προστάτη.
- Βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη ροή των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου σε μια μικρή πισίνα.
Ακόμα κι αν οι άνδρες δεν είναι αρκετά ο σωστός τρόπος ζωής, δεν υπάρχει φαγητό και σπάνια μιλάει αθλητισμό. Οι κρεμάστρες των πτερυγίων βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης ολόκληρου του σώματος. Δεν είναι πάνω από 50 γραμμάρια την ημέρα, 12 εβδομάδες, παίρνετε αυτό το "φάρμακο".
Κάβαρο
Εάν τρώτε μια χούφτα κάσιους κάθε μέρα, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τη γονιμότητα και:
- Απαλλαγείτε από την ανεπάρκεια ψευδαργύρου.
- Κανονικοποίηση της παραγωγής σπερματοζωαρίων ·
- Σταθεροποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
- βελτίωση της ισχύος ·
- να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
- Ασχοληθείτε με σημάδια κόπωσης.
Μαζί με τα καρύδια και τα καρύδια της Βραζιλίας, τα καρύδια κάσιου έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των οργάνων του αρσενικού συστήματος αναπαραγωγής. Αυξάνουν τη γονιμότητα, βελτιώνουν την "αρσενική δύναμη", αυξάνουν την αντοχή και τη σεξουαλική επιθυμία.
αράπικο φιστίκι
Τα πλεονεκτήματά του μπορούν να συγκριθούν με την μπανάνα, επειδή αυτά τα προϊόντα αντιδρούν παρόμοια με το σώμα.
Ο Arachis βοηθά:
- Ασχοληθείτε με μια στυτική διαταραχή διαφορετικής φύσης της εμφάνισης.
- Στην καταπολέμηση των σοβαρών ασθενειών του προστάτη, συμπεριλαμβανομένου του αδενώματος.
- Αντιμετωπίστε ορισμένες μορφές υπογονιμότητας κατά τη διάρκεια της σύνθετης θεραπείας.
Τα φιστίκια συνδυάζονται με επιτυχία με άλλα προϊόντα και αλληλεπιδρούν καλά με ξινή κρέμα, γάλα. Η σύνθεση περιλαμβάνει λιποϊκό οξύ και άλλες πλεονεκτικές ουσίες που εξομαλύνουν το έργο του σεξουαλικού συστήματος ενός ατόμου και όχι μόνο. Το Arachis περιέχει 35% πρωτεΐνη, φυτική προέλευση.
Αρτοποιός
Περιέχει στεροειδή φυτικής προέλευσης που διευκολύνουν τα κύρια συμπτώματα της καλοήθης υπερπλασίας του προστάτη (προστάτης -επιβάτου). Οι θετικές ιδιότητες του αρτοποιού αναφέρονται:
- το περιεχόμενο της υψηλής συγκέντρωσης της βήτα-συνοστερόλης.
- Υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών.
Η βήτα-σιθοστερόνη, σε συνδυασμό με το Tocopherol του γάμμα (τύπος βιταμίνης Ε), σκοτώνει ογκολογικά κύτταρα και μπορεί να είναι υγιής χωρίς βλάβη. Το αρτοποιείο υποστηρίζει την υγεία των ανδρών, περιέχει βιταμίνες και βοηθά στην ομαλοποίηση του έργου των οργάνων και των συστημάτων. Ενάντια στις ασθένειες του προστάτη, ογκολογικά και άλλης φύσης, αρκεί να διαφοροποιηθούν το μενού και να εξαλειφθούν η έλλειψη ψευδαργύρου και άλλων πλεονεκτικών ουσιών με τη βοήθεια του κάσιου.
Οι καλύτερες δημοφιλείς συνταγές
Η φυσική ιατρική προσφέρει φυσικούς τρόπους για την αύξηση της ισχύος με τα καρύδια. Αυτές είναι καλά -γνωστές συνταγές που θεωρούνται μία από τις καλύτερες, σύμφωνα με τους ανθρώπους που έχουν χρησιμοποιήσει τη βοήθειά τους.
Αξιολόγηση δημοφιλών συνταγών που μπορούν να αυξήσουν τη γονιμότητα και τη σεξουαλική επιθυμία:
- Κέλματα με ξινή κρέμα. Για να βελτιώσετε την ισχύ, επιλέξτε κάθε μητέρα ή ανακατέψτε και ανακατέψτε την με κρέμα οξέος. Συνιστάται να λαμβάνετε ένα τέτοιο "φάρμακο" το πρωί, καθώς το όξινο γαλακτοκομικό προϊόν προσθέτει μόνο θερμίδες. Οι σπόροι συνθλίβονται και αναμιγνύονται με κρέμα οξέος, τρώνε 2 κουταλιές της σούπας. Κουταλιά της σούπας κάθε μέρα.
- Καρύδια και μέλι. Για την ισχύ και αυξήστε το επίπεδο Testosternenn, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή: λείανση σε ένα μύλο καφέ ή ένα μπλέντερ, ρίξτε με μέλι, ανακατέψτε τα πάντα καλά και βάλτε το στο ψυγείο για 2 ημέρες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μετά από 48 ώρες. Ένα κουτάλι το πρωί με άδειο στομάχι πριν φάει για 3 έως 4 εβδομάδες.
- Συνταγή με διαμερίσματα. Όχι μόνο τα φάρμακα προέρχονται από την προστατίτιδα, αλλά και το βάμμα για το αλκοόλ, αλλά επίσης βοηθούν στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων. 50 γραμμάρια καρύδια, τα οποία εκκαθαρίζονται από το κέλυφος, γεμίζουν με 300 ml βότκας και υπάρχουν για 2 έως 4 εβδομάδες σε ένα σκοτεινό και δροσερό μέρος. Στη συνέχεια, το βάμμα φιλτράρεται και λαμβάνεται από μέρη για 30 ημέρες.
Αντενδείξεις
Τα καρύδια δεν μπορούν μόνο να ωφελήσουν το σώμα, αλλά και να βλάψουν εάν τα χρησιμοποιούν παρουσία αντενδείξεων. Διαφορετικές ασθένειες ή ασθένειες του σώματος μπορούν να λειτουργήσουν ως παρόμοιες.
Κατάλογος βασικών αντενδείξεων για χρήση:
- Παχυσαρκία ή παχυσαρκία ·
- αλλεργικές αντιδράσεις στο προϊόν ·
- Αναιμία ή έλλειψη σιδήρου στο αίμα.
- ατομική δυσανεξία ή υπερευαισθησία ·
- Ασθένεια ουρολίνης.
Ακόμη και τα πιο χρήσιμα καρύδια για τους άνδρες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη μιας αλλεργικής αντίδρασης. Ορισμένες ποικιλίες του προϊόντος οδηγούν στην κρυστάλλωση ιόντων νατρίου, προκαλούν την εναπόθεση πέτρες στους νεφρούς, διαταράσσουν την απορρόφηση του σιδήρου και οδηγούν στην ανάπτυξη της αναιμίας.
Οι πυρήνες περιέχουν μεγάλο αριθμό θερμίδων, γι 'αυτό το λόγο οι άνδρες με παχυσαρκία ή υπέρβαρο στη διατροφή πρέπει να εισαχθούν με προσοχή. Τα καρύδια δεν έχουν περαιτέρω αντενδείξεις, αλλά για να μην έχουν διαφορετικά προβλήματα, συνιστάται να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση ή τουλάχιστον να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το "φάρμακο".